育毛と血行に大事な食事の関係

あなたの食生活では頭皮まで血は巡らない！？

今までTVや雑誌で「ひじきを食べ続けたら髪が生えた！！」という話題がいっぱいありますね。例えば何か特定の物を食べ続けて髪の毛が生えたという人はいるようです。でもほとんど変わらなかったという人の方が圧倒的に多いのも事実です。なぜならそれでみんな髪の毛が生えるなら誰も今苦労していないからです。

基本的に加齢などによる自然な薄毛でないのなら、何かしら自分の体の異常や機能の低下を疑うべきかもしれません。何かもし体に原因があるのならまずはその原因を絶たなければなりません。

病気の場合その原因を絶つ薬を出されるはずです。ところが髪にいいからといって何かを特別に食べることはその原因を絶つことにはなりません。

まずは髪に、育毛に悪いのではないかという食生活をピックアップし、もしそれをやっていたなら今すぐ改善することを始めなければなりません。

育毛と食事との関係は全て血行につながるものと考えていいのではないかと考えています。血行が悪くなると毛母細胞に十分な酸素と栄養が行き渡らず髪が細くなりいずれ抜け落ちるからです。

脂濃い食事は血管にコレステロールが溜まり、一定以上溜まると血栓として血管内部を細くします。結果的に血液の流れが悪くなり、ただでさえ細くて行き渡りにくい頭皮の血管はさらに血液が巡りにくくなります。

塩辛い食事は血液の塩分濃度が高まり流れが悪くなります。また様々な臓器に負担をかけるため結果的に血行阻害を招く恐れがあります。同時に栄養が偏った食事やカロリーが高い食事は、それらの栄養素が血中に余計に流れ込みドロドロ血の原因となります。それらも結局は血行の阻害を招きます。

以上の様な食生活ですが、これを何か食べ続けることで改善できるでしょうか？高脂血症やドロドロ血が何かを食べ続けて改善したという話しも、裏を返して考えれば、それらの食材を食べる分、今まで食べていた食事がお腹一杯で入らなくなり悪い食事の量が減っただけかもしれません。

もちろんめかぶやひじきといった食材には血液を綺麗にする成分があり、それらが作用しているのでしょうが、乱れきった・偏った食生活を一発で変えるほどの力はないはずです。なぜなら医学的な薬でもそうは簡単にいかないからです。

欠陥はその上から隠して正常な状態にしても、その内側に欠陥があり続けるのは事実です。いずれまたその欠陥が出てくるかもしれません。食生活でなら、今はある一つの食材を食べつつけていられても、もしそれを無理に食べているのならいつまでその食事は続けられるでしょうか？

その内我慢の限界に来てその食事を止めてしまい、また元に戻ってしまう人が大勢いるでしょう。欠陥は上からかぶせてごまかしてはいけません。必ず元から断ち切ることが大事です。それは育毛のための食生活でも同じことなのではないでしょうか？